Что такое простая фобия?
Простой фобией называется чрезмерный страх каких-то объектов, видов деятельности или обстоятельств, который заставляет человека их всячески избегать. К некоторым наиболее обычным простым фобиям относятся страхи животных (собак, кошек, змей и мышей), насекомых (например, пауков), высоты, замкнутых пространств и полетов.
Простая фобия может серьезно нарушить социальную и профессиональную жизнь человека. К примеру, страх полетов мешает человеку совершать деловые или развлекательные поездки. Страх животных может служить препятствием для посещения близких друзей, имеющих домашнее животное. В отсутствие лечения, фобия может утяжеляться и жизнь больного становится все более ограниченной.
Можно ли лечить простую фобию?
Да. Простую фобию можно эффективно лечить методом, известным как экспозиционная психотерапия. Этот метод сопровождается постепенной экспозицией пугающего объекта или ситуации. Занимаясь с психотерапевтом, Вы сможете обнаружить причину своего страха, научитесь смотреть ему в лицо и постепенно справиться с ним. Благодаря такому лечению, многие больные уже справились со своими страхами. Обратитесь к врачу, чтобы обсудить с ним возможность экспозиционной терапии. По поводу страха полетов врач может временно, до уменьшения страхов, назначить Вам лекарство.