Консультации


Индивидуальная консультация

Консультация – формат работы, который необходим каждому первично обратившемуся. Этот формат позволяет мне провести первичную диагностику и дать обратную связь о возможностях решения Вашей задачи или задач. Очень часто клиенты, пришедшие впервые, не очень хорошо различают таких специалистов как психолог, психотерапевт, психиатр. На первой встрече мы определяемся с целью и направлением работы, ее стратегией и тактикой, а также с необходимостью медикаментозного вмешательства. Для удобства первую встречу можно провести онлайн.

Консультация онлайн

Если вы живете не в Москве, а вам необходима помощь психотерапевта, хорошей альтернативой может стать консультация онлайн.

Как я провожу онлайн консультации

  1. Мы определяем время встречи в онлайн;
  2. За два дня до консультации мы связываемся и подтверждаем консультацию;
  3. Оплату вы переводите на карту Сбербанка (номер карты я сообщу вам лично);
  4. Мы встречаемся в Skype (или на другой удобной платформе с возможностью видеосвязи) в согласованное время.

Продолжительность консультации онлайн — 60 мин.

Краткосрочная и долгосрочная психотерапия

При краткосрочной психотерапии основное внимание уделяется деструктивным привычкам в жизни клиента и ведется поиск новых способов взаимодействия со значимыми людьми, в значимых ситуациях и с самим собой. А при длительной терапии психотерапевт никак не форсирует изменения в жизни клиента. Самые устойчивые и существенные изменения – это те, что произошли естественно, в результате ассимиляции человеком его собственного опыта и опыта работы в психотерапии.

При краткосрочной психотерапии делается основной акцент на развитии адаптационных возможностях человека, а при долгосрочной на психическое развитие.

Психотерапевтическая группа

Суть работы психотерапевтической группы в том, что у участников группы есть возможность решать свои внутренние проблемы непосредственно в тех условиях, в которых они обычно возникают – т.е. в условиях реального человеческого общения. Цель групповой психотерапии – понять себя и изменить поведение, которое формировалось в течение многих лет. Поэтому процесс изменения требует времени. Участие в группе не приводит к изменениям быстро, например, в результате нескольких встреч. Однако, постепенно группа помогает создать новую систему отношений с людьми, изменяя ее с «проблемной» на более конструктивную.

Участники переживают опыт взаимоотношений, который позволяет каждому лучше узнать себя, разные стороны своей личности, свои мотивы, потребности, привычки. А также можно увидеть взаимосвязь между своим мироустройством и тем, как складываются отношения с другими людьми. Когда такой опыт самопознания проживается со всей очевидностью в реальном времени в присутствии и при поддержке других людей в безопасной обстановке, происходят позитивные изменения.

Группа обычно проходит 1 раз в неделю по 1,5-2 часа. Состоит из 4-10 человек, один (или двое) из которых – психотерапевт. Состав психотерапевтической группы – разнороден, это люди разного возраста, пола, социального положения и с разными психологическими трудностями. Длительность посещения группы каждый участник определяет для себя сам, однако, для того, чтобы группа оказалась полезной для человека, решившегося на обращение за помощью, желательно посещать ее стабильно, не пропуская хотя бы 10 встреч. Это минимальное время для того, чтобы человек смог освоиться в группе, и постепенно стал позволять себе говорить о том, что его реально в его жизни беспокоит.

Принять решение о том, какой вид психотерапевтической работы будет для вас наиболее полезным, вы можете на предварительной консультации.

Запишитесь на консультацию: